Rugkrommingen

Als men het heeft over een kyfose in iemands rug, dan bedoelt men dat de rug van die betreffende persoon krom gebogen is. In de meer ernstige gevallen van kyfose spreekt men overigens van een hyperkyfose. Hierbij is heel duidelijk 'een bochel' waarneembaar. En wel aan de bovenkant van de rug. In sommige andere gevallen spreekt men over 'een lordose', namelijk als er sprake is van de natuurlijke kromming van de wervelkolom, een kromming namelijk in voor-achterwaartse richting (met de bolle kant naar achteren}. Lordoses komen niet alleen in de cervicale, maar ook in de lumbale wervelkolom voor. Dat wil zeggen: zowel in de nekwervels als in de lage rugwervels.

Bij het ouder worden van mensen ziet men meer en meer individuen die een gebogen lichaamshouding hebben. Ouderdom valt moeilijk terug te draaien. Dit lijkt dus een 'un fait accompli' te zijn. Dat wil zeggen: 'een voldongen feit'. Maar dat is níét zo, want mensen die voor flink wat lichaamsbeweging zorgen, blijken uiteindelijk een betere lichaamshouding te kunnen krijgen. Zorg er dan ook voor dat men níét met een kromme rug gaat lopen, maar wandel in plaats daarvan rechtop en maak u daarbij zo lang mogelijk. Mensen die krom zijn gaan lopen, kunnen zichzelf dus weer leren om rechtop te gaan lopen.

Ook zou men van een een rugbrace gebruik kunnen gaan maken. Bepaalde rugbraces en/of rugbanden worden veelvuldig ingezet bij de volgende problemen: artrose, scoliose, lage rugpijn, kyphose en hernia.

Helpt dit onvoldoende, dan zou men zich kunnen laten behandelen door een Mensendieck-therapeut of een Cesar-therapeut. Het resultaat daarvan zou wel eens opzienbarend kunnen zijn.

Vóór u besluit om een tip (die op deze website staat vermeld) te gaan opvolgen, dient u eerst de veiligheidsadviezen te lezen. Klik daarvoor op deze link.