EMDR-therapie

Om bepaalde schokkende gebeurtenissen beter te leren verwerken, kan het zeer van nut zijn dat men EMDR-therapie ondergaat. De afkorting EMDR staat voor: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een bewezen-effectieve behandelmethode voor Post-Traumatische-Stressstoornissen (PTSS). PTSS ontstaat als een schokkende gebeurtenis niet goed wordt verwerkt.

EMDR-therapie helpt mensen die in het dagelijks leven last blijven houden van een traumatische ervaring.

Voorbeelden van gebeurtenissen die een trauma kunnen veroorzaken zijn:

• een ernstig ongeval, zoals een auto-ongeluk, of een brand
• een geweldsincident, zoals een mishandeling, of een overval
• seksueel geweld, zoals een aanranding, of een verkrachting
• een natuurramp, zoals een orkaan, of een overstroming
• oorlogssituaties
• ernstige ziekte
• verlies, bijvoorbeeld van een geliefde, van een relatie, van een baan of zelfs van zoiets abstracts als autonomie, ofwel zelfbeschikking

Meestal gaat het er bij de EMDR-therapie om dat de patiënt met de ogen bepaalde links-rechts handbewegingen van de therapeut volgt.

Het in gedachten ophalen van herinneringen komt door de te maken oogbewegingen onder druk te staan, waardoor het werkgeheugen extra wordt belast. Hierdoor verliest het beeld zijn levendigheid en emotionele lading. Er ontstaat daardoor ruimte voor een andere betekenisgeving. Waarna het in de gewijzigde vorm weer in het 'lange-termijn geheugen' wordt opgeslagen. Hierdoor zal men in mindere mate worden geconfronteerd met de storende gedachten aan de schokkende gebeurtenissen die men heeft meegemaakt. Eigenlijk helpt EMDR bij alle psychische klachten waarbij herinnering een belangrijke rol speelt.

EMDR kan ook worden toegepast als een behandelingsonderdeel bij psychische klachten, zoals bij chronische pijn of bij verslaving.